Высеки лучшую версию себя

Силовые тренировки · в зале и онлайн

Артём Кравцов, мастер спорта по пауэрлифтингу. 12 лет помогаю людям стать сильнее — без травм, без марафонов на износ и без случайных программ.

Листайте

01 / 04 · Фундамент

Сначала — честная точка старта

Первая встреча — это диагностика: подвижность, осанка, силовые тесты и ваш режим. Никаких шаблонов — программа строится от того, что есть сейчас.

02 / 04 · Техника

Форма, выточенная до мелочей

Присед, становая, жим — каждое движение шлифуем до безопасной и сильной техники. Правильная форма — это прогресс без травм.

03 / 04 · Сила

Прогресс, который чувствуешь

Нагрузка растёт волнами, с восстановлением и питанием под вашу цель. Через 8 недель веса на штанге говорят сами за себя.

04 / 04 · Результат

Артём Кравцов. Ваш тренер.

Мастер спорта по пауэрлифтингу, 600+ учеников, от новичков до призёров чемпионатов. Первая тренировка-знакомство — бесплатно.

Диагностика

Тестов: 14
Время: 90 минут
Итог: План на 12 недель

Техника

База: Присед, жим, тяга
Видеоразбор: Каждую неделю
Травм: 0 за 12 лет

Прогресс

Становая: +38% за 8 недель
Тренировок: 3 в неделю
Питание: План под цель

Артём Кравцов

Опыт: 12 лет
Учеников: 600+
Становая: 310 кг

Артём КравцовСиловой тренер · МС по пауэрлифтингу

Москва

О тренере

Сила — это навык. Ему можно научиться

Я пришёл в зал в 17 лет худым подростком с больной спиной. Через шесть лет выполнил норматив мастера спорта. Теперь помогаю другим пройти этот путь быстрее и без моих ошибок: с понятной программой, чистой техникой и поддержкой между тренировками.

12+лет тренерской практики

600+учеников в зале и онлайн

310 кгличный рекорд в становой тяге

4.9средняя оценка по отзывам

Мастер спорта по пауэрлифтингуСертификат NASMРеабилитация спиныСпортивное питание

Программы и цены

Выберите свой формат

Все программы начинаются с бесплатной тренировки-знакомства: смотрим технику, ставим цель, решаем, подходит ли формат.

Старт

Для тех, кто только начинает или возвращается после перерыва

24 000 ₽ / 8 тренировок

8 персональных тренировок в зале
Постановка базовой техники
Программа на месяц
Связь в Telegram

Популярный

Форма

Полная трансформация: сила, фигура и привычки

38 000 ₽ / 12 тренировок

12 персональных тренировок
План питания под цель
Еженедельный видеоразбор техники
Замеры и отчёт каждые 4 недели
Связь в Telegram 7 дней в неделю

Онлайн

Тренируетесь сами в своём зале — под моим контролем

9 900 ₽ / месяц

Индивидуальная программа
Разбор техники по видео
Корректировки каждую неделю
Чат с тренером

Заявка

Выбираете формат, день и время — я отвечаю в Telegram в течение часа.

Знакомство

Бесплатная тренировка: тесты, техника, разговор о цели.

Программа

Через 2 дня получаете план тренировок и питания.

Результат

Отчёт каждые 4 недели: веса, замеры, фото — прогресс видно в цифрах.

Отзывы

Результаты учеников

−14 кгза 5 месяцев, программа «Форма»

Три раза бросала зал, потому что не понимала, что делать. С Артёмом впервые появился план и цифры, за которыми интересно следить. Спина больше не болит.

Марина С.маркетолог, 34 года

180 кгстановая тяга, было 110

Пришёл с «потолком» в тяге, который не мог пробить два года. Переделали технику и выстроили циклы — через полгода выступил на первых соревнованиях.

Денис К.инженер, 29 лет

+6 кгмышц за год, онлайн-формат

Живу в другом городе, тренируюсь онлайн. Разборы видео очень подробные — ощущение, что тренер стоит рядом. Лучшие деньги, потраченные на спорт.

Алексей В.разработчик, 31 год

Онлайн-запись

Первая тренировка — бесплатно

Выберите формат, день и удобное время. Заявка откроется в Telegram — останется только нажать «Отправить». Я подтвержу запись в течение часа.

Зал: Москва, ул. Лесная, 7 · «Iron Hall»
Часы: Пн–Сб, 07:00–21:00
Telegram: @kohya_ss